撰文：註冊公共衛生營養學家（英國）營養師吳珮瑜 相信很多父母都曾遇到小朋友排便困難的問題。當此問題出現時，父母通常會增加小朋友飲食中的纖維量，而效果就因人而異，當中要留意甚麼呢？ 何謂適量纖維？ 很多人都知道，多吃含高纖維素的食物如全穀類、堅果、豆類、水果（如西梅、無花果、奇異果、香蕉、蘋果、梨等）及瓜菜（如茄子、燈籠椒、金針菜、莧菜、西蘭花、椰菜、芥菜、菠菜、芥蘭、雪耳、菇類等）都可刺激腸道蠕動。原來纖維素吸收水分後，會像海綿般變軟發大，刺激便意。足夠的纖維素亦有助促進腸道益菌的生長，可改善便

撰文：協康會教育心理學家團隊 家長要向人解釋孩子有自閉症的情況，有如自挖瘡疤，恐怕未能得到親友的支持之餘，還會惹來誤解或歧視。究竟家長應如何面對親友呢？  必須清楚自閉症的成因 家長向親友解釋時，首先必須清楚自閉症的成因是與家長疏忽或溺愛無關。自閉症的成因與腦部異常發展有關，故此影響了孩子的溝通能力、思考和行為模式，以及理解別人思想行為的能力。家長可列出大部分自閉症兒童的共同特徵，包括社交困難、頑固、焦慮、溝通困難、專注能力、活躍程度高低、非典型情緒反應、身體協調問題及不同的感官反應等。 留意最

撰文︰遊戲治療師馮祉禧 小一的子峰上廁所一段時間還未回來，老師便派男班長到廁所看看。過了一會兒，班長上氣不接下氣地跑回來，說：「整個廁所都濕透了！」於是，老師便親自查個究竟。到了洗手間，老師只見一片澤國，全地都是水和泡，而子峰正在其中一個洗手盤「洗手」。老師問：「你在做甚麼？」他答：「洗手和看看為甚麼有泡泡。」老師為免釀成危險，阻止了子峰的行為。 子峰就是一個滿有好奇心的孩子，但每次他的好奇總為其他人和自己造成一些不便。他喜歡凡事都會查問，更喜歡凡事都會作出嘗試。有一次，他為了試一試自己能否穿過

撰文：geneDecode基因教育專業團隊 天賦潛能是每個人與生俱來的一種能力，是成長之前就已具備的遺傳特性。從出生起，每個孩子都具備各自與眾不同的天賦。在孩子的成長過程中，情商、智商和承受挫折的能力等等，都是邁向成功的必要條件。而在這些條件中，每個孩子的天賦都不盡相同。在孩子純真的雙眸中，我們能夠發現他們與生俱來的天賦嗎？我們確定能捕捉這些天賦，為孩子指引一條適合他們的成長之路嗎？ 以下是一個媽媽的經歷： 「Amy今年4 歲，她日漸長大，也對身邊愈來愈多的事物充滿了好奇。Amy的父親發現，她2

撰文：新領域潛能發展中心註冊教育心理學家彭智華 有些家長對獎勵有以下的想法︰「原意是想讚賞孩子的良好表現，但現在獎品卻好像變成賄賂。」、「他變得功利，會以獎品之大小來計算自己努力的程度。」、「有時候我甚至覺得孩子變得貪得無厭，曾經吸引他的獎品也缺乏原來的效果了，要提供更豐富的獎品，他才願意付出努力。」 其實，成人身處的商業社會，老闆亦會以獎品、獎金的方式表揚員工傑出的工作表現，鼓舞員工士氣。不少幼兒教學專家亦提出獎賞制度，以孩子喜歡的食物、玩具等，訓練並培養他們建立良好行為的習慣。獎勵已經成為我

撰文：幼兒教育專家陳陳淑安老師 根據李維大偉 (David Levy) 博士的研究，在 10 分鐘內就把一瓶牛奶吃完的孩子（可能因為瓶頭孔較大），比在 20 分鐘內吃完整瓶奶的孩子，容易有吸吮指頭的行為。李博士又曾試驗用滴筒餵小狗，使牠們在吃奶的時候沒有機會吸吮，結果牠們的反應，是彼此吸吮自己或別的小狗的皮，有些吸吮得十分厲害，連皮都脫掉。由此我們可以知道嬰兒最初數月吸吮指頭的行為，是因為得不到吸吮的滿足所致，是一種需要，並不是與生俱來，也不是壞行為。 餵哺母乳 增進親子感情 母親能親自哺乳，嬰

資料來源：心理治療師李偉堂 由寶寶出世，家長開始餵奶，到慢慢餵糊仔。然後小朋友開始可以自己拿著餐具，一口一口自己進食，一步一步看著小朋友長大。但當小朋友到了6至7歲，會突然要求父母餵食，這是為甚麼呢？可以如何解決？ 每當小朋友長大，父母都開心，尤其是小朋友吃飯，以前要父母餵食，後來小朋友學會用餐具，便會自己吃飯，本來是一件很開心的事情。但許多家長不明白當小朋友會自己吃飯，反而開始要求父母餵食。這是因為父母餵食的親密感覺很好，可能令小朋友希望被餵食。 小朋友年紀小的時候，父母餵食也是一種樂趣，但當

資料來源：親職教育專家Ken Sir 有些媽媽會經常問我：「我應該怎樣表達我對小朋友的愛？會否因為我表達得太多而造成溺愛？」，我覺得其實中國人較為內斂，對愛的表現，很多時候都不敢說出來。尤其是你本來想表達你很緊張他，但就變成另一種態度。 有次我在沙田見到一個媽媽和她的小朋友走失了，然後再重聚，重聚後媽媽的表現是怎樣呢？就是捉著他的手打他 ，一邊打一邊説：「我剛剛見不到你，你知不知道我很害怕。我很擔心你，見不到你怎麽辦呀？」 其實大家都知道媽媽是愛他的，但小朋友就感受不到。我經常在講座分享一個例子

資料來源：心理治療師李偉堂 每每有事發生，小朋友就會以不同藉口，將責任推卸到別人身上。家長可能會因而責罵小朋友，但如此一來，可能會令小朋友更逃避承擔責任，面對這種情況，家長可以怎樣做？ 首先當家長問小朋友「事情為甚麼沒完成？」或「為甚麼不懂？」的時候，家長是想小朋友承擔責任。但這時候小朋友會想要推搪，將責任交給其他人，歸根究底家長心裡其實都想小朋友做到這個責任。你要知道負責任最開始是小朋友有沒有空間去做決定 ，因為有空間叫作有自主的感覺。如果小朋友能夠有一種自主的感覺，會更加容易負責任。 舉例他

撰文：香港言語及吞嚥治療中心　　　言語治療師　李文傑 小朋友在家上學，發現他上課完全無法坐定定，專注力很低，很容易便分心，又常常忘東忘西。家長自然會感到十分氣忿，但家長應要多加留意小朋友有沒有其他徵狀，如逃避工作、說個不停或不能遵守規定等，可能是出現專注力缺失過動症。 我們現在先進行一個簡單的心理測驗，假如上天讓你選擇一種超能力賦予你的孩子，你可以從以下10項超能力當中選取一項：超強讀心能力、超強記憶能力、超強觀察能力、超強社交能力、超強創作能力、超強語言能力、起強分析能力、超強運動能力和超強專